냉이의 효능과 안전한 섭취 방법, 부작용까지 알아보자!냉이는 봄철 제철 채소 중 하나로, 잎과 뿌리 모두를 먹을 수 있어 수많은 요리에 활용됩니다. 이 작고 귀여운 식물은 단순한 채소 이상의 효능을 가지고 있습니다. 특히, 많은 사람들이 냉이의 다양한 효능을 알고 싶어 하지만, 안전한 섭취 방법과 부작용에 대해서는 잘 모르고 있는 경우가 많습니다. 따라서 이번 포스트에서는 냉이의 효능, 부작용 및 안전한 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 연어의 숨겨진 건강 효능을 지금 알아보세요.👉 연어 효능 알아보기냉이란 무엇인가?냉이는 Leonurus sibiricus라는 이름을 가진 식물로, 주로 아시아와 유럽에서 자생합니다. 그 특유의 향과 맛 덕분에 한국의 전통 음식에서도 인기가 많고, 특히 미나리와..