마테차, 이 독특한 음료가 단순한 허브차 이상의 역할을 하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 마테차의 다양한 효능과 주의해야 할 부작용, 그리고 이를 안전하게 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 해바라기씨의 숨겨진 효능을 알아보세요!👉 해바라기씨 효능 알아보기마테차란 무엇인가?마테차는 남미 원주민들이 수세기 동안 즐겨 마신 음료로, 마테 나무의 잎을 우려내어 만듭니다. 이 음료는 카페인, 비타민, 미네랄, 항산화제 등이 풍부하여 다양한 건강 효과가 있다고 알려져 있습니다. 마테차의 주요 성분 카페인: 에너지 증가 및 집중력 향상에 도움을 줍니다. 폴리페놀: 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 예방합니다. 비타민 B 복합체: 에너지 대사에 기여하고 면역 체계를 강화합니다.✅ 마테차의..