저혈당과 고혈당, 완벽히 이해하기우리 몸의 에너지원인 혈당은 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 해요. 그러나 혈당이 너무 낮거나 높으면 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 저혈당과 고혈당은 서로 대조적인 상태지만, 둘 다 신체에 큰 영향을 미친다는 점에서 공통적이에요.저혈당이란 무엇인가?저혈당은 혈중 포도당 농도가 정상 범위보다 낮은 상태를 의미해요. 보통 혈당 수치가 70mg/dL 이하일 때 저혈당이라고 합니다. 저혈당의 주요 원인은 다음과 같아요:저혈당의 원인 식사 거르기: 규칙적인 식사가 이루어지지 않으면 혈당이 낮아질 수 있어요. 과도한 운동: 운동 후 충분한 영양 공급이 없다면 저혈당이 발생할 수 있어요. 약물: 인슐린이나 당뇨병 치료제를 잘못 복용했을 때 저혈당이 발생할 수 있어..