당뇨식단 구성하는 법: 건강한 삶을 위한 완벽 가이드당뇨는 현대인의 주요 건강 문제 중 하나로, 적절한 식단 관리는 이 질병을 효과적으로 관리하는 데 큰 역할을 합니다. 당뇨식단은 단순한 제한이 아닌, 건강한 삶을 위한 훌륭한 선택이 될 수 있어요. 이를 위해 당뇨환자에게 적합한 식단을 구성하는 방법에 대해 알아보겠습니다.당뇨의 이해당뇨는 인슐린의 분비 이상이나 인슐린에 대한 저항성으로 인해 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다:유형 1 당뇨 자가면역 질환으로, 인슐린을 분비하는 세포가 파괴됩니다. 주로 어린 시절에 발생하며, 인슐린 주사가 필요합니다.유형 2 당뇨 인슐린 저항성으로 발생하는 가장 일반적인 형태입니다. 성인병으로 불리며, 생활습관 개선과 식..