녹차는 세대를 넘어 인류의 삶에 깊숙이 자리 잡은 음료이며, 그 효능은 과학적으로도 입증되었습니다. 많은 사람들이 건강을 위해 녹차를 선택하지만, 그 뒷편에는 긍정적인 효과만 있는 것은 아닙니다. 이번 글에서는 녹차의 여러 가지 효능과 더불어 부작용, 그리고 안전한 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 녹차의 다양한 효능과 안전한 섭취 방법을 알아보세요.👉 녹차 효능 및 섭취법 보기녹차의 효능녹차의 효능은 다양합니다. 이는 주로 제초가 아닌 살아있는 잎을 사용하여 만드는 과정과 관련이 있습니다. 녹차는 다음과 같은 여러 건강 효과를 지니고 있습니다.1, 항산화 효과녹차에 포함된 카테킨은 강력한 항산화 성분으로, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 특히, EGCG(에피갈로카테킨 ..